A jóga 5000 éves tudomány, mely a mai kor emberével is összhangba hozható. A gyakorlatok megteremtik a test, a tudat és a lélek egységét. A jóga gyakorlása életmódváltozást eredményez, egyre tudatosabban éljük mindennapjainkat, így megváltozik életvezetésünk, ezáltal életminőségünk.
Rendszeres gyakorlással pár hónap alatt tartós eredményt érhetünk el, energikusabbá, kiegyensúlyozottabbá válunk. Könnyebben birkózunk meg a mindennapok próbatételeivel, megtanuljuk megteremteni önmagunkban a békét és a harmóniát. Segít oldani a stressz okozta blokkokat, megkönnyíti az elengedést, támogatja testünk öngyógyító mechanizmusainak aktivizálódását.
Most elbeszélem a jógatudomány koronaékszerét (jóga-csúdámani), mely a legkiválóbb eszköz az elkülönülés eléréséhez. Olyan mélységes titok (sziddhi) ez, amely támogatást nyújt a haladni vágyó (gyakorló) jóga-ismerőknek.