A tanácsadás kétféleképpen működhet. Az egyik esetben a probléma alapos feltárása után tanácsot adok, rámutatva a lehetséges megoldásokra. A másik esetben támaszt nyújtok, információval látlak el és segítek neked a számodra legmegfelelőbb döntés meghozásában.

A tanácsadás célja, hogy meghallgassalak, és célirányos beszélgetés során segítselek életviteled kialakításában, fejlesztésében. Ezáltal képes leszel jobban megérteni magadat és a környező világot, könnyebben eligazodsz életedben, és képessé válsz önállóan meghozni a számodra legtökéletesebb döntéseket.

A tanácsadás lépési:

• A megbeszélt időpontban szeretettel várlak. Rövid ismerkedés után meghallgatlak, és meghatározzuk a problémádat
• A következő lépésben tisztázzuk a problémát, feltárjuk a részleteket, felszínre hozunk minden fontos információt, meghatározzuk elvárásaidat
• Ezt követően részletesen elemezzük a problémát. Számba vesszük a pozitívumokat, erősségeket, sikereket és eredményeket, feltárjuk az akadályozó tényezőket, hátrányosságokat és hiányokat
• Majd összefoglaljuk az információkat, levonjuk a következtetéseket, és megoldási irányokat, kimeneti utakat állítunk fel. Mindegyik megoldási módot részletesen elemezzük
• Az összes lehetőséget figyelembe véve segítek meghozni döntésedet, kiválasztani a legoptimálisabb megoldási módot, majd ennek megvalósítására cselekvési tervek készítünk

A problémák, melyekkel hozzám fordulhatsz:

• a mindennapi stresszből kialakuló problémák, betegségek
• szenvedélybetegség, szorongásos zavarok, hangulatzavarok (depresszió), evészavarok
• félelem kezelése (visszautasítástól, létbizonytalanság), veszteségtől való félelem (anyagi, munkahely, kapcsolat, tárgyak)
• önbizalomhiány, önértékelési és önbecsülési probléma
• kapcsolati, párkapcsolati és gyermeknevelési nehézségek
• veszteségek feldolgozása, elengedés
• kiegészítő terápiaként egyéb betegségből való mielőbbi felépülés segítése

Amire szükséged lesz a terápia során:

• őszinteség önmagaddal szemben
• nyitottság az új megoldások felé
• következetesség, hogy véghezvidd a cselekvési tervet

Amit én nyújtok neked:

• titoktartás, figyelem és őszinteség
• a jóga filozófia módszertana, eszköztára
  • a karma törvénye
  • a csakrarendszer
  • dzsjotír jóga (dharma, személyes feladatkör, sors törvénye)
  • női és férfi utak a jógában
  • pénz és karrier a jógában
  • pranayama (légzőgyakorlatok)
  • holisztikus, ayurvédikus táplálkozás
  • egyéni alkat meghatározása (dosha teszt)
  • hatha jóga (ászanák)