Hatha jóga

Miért gyere el jógázni? Mert rendszeres gyakorlással elérheted

• az általános fizikai jóllétet és egészséget, életminősége javulását, formás testet, ragyogó bőrt, csillogó szemeket, hajlékonyságot, kortalanságot
• általános mentális jóllétet, fokozódó stressz tűrő képességet, erősödő akaraterőt, fejlődő türelmet, növekvő kitartást, kiegyensúlyozottságot, fejlődő koncentrációt, benső elégedettséget és derűt

Az órákon való részvétel sem előképzettséget, sem hajlékonyságot nem igényel. Bárki végezheti nemre, korra való tekintet nélkül. Az órákhoz bármikor lehet csatlakozni.

Aktuális órarendet megtalálod a Jógaszigetköz facebook oldalán!

Mit hozz magaddal a jógára?

• jógamatracot (a polifoam könnyen elcsúszik), kényelmes ruházatot
• szükség esetén a relaxációhoz könnyű takarót (mivel nyugalmi helyzetben a hőérzet megváltozik)
• Fontos, hogy az óra előtt 2 órával lehetőleg ne egyél!!

Helyszínek és időpontok:

• Győr, Török István u. 36. - VKL GYM
  Péntekenként 17:25 - 18:30
• Darnózseli, Fő út 70. - Orvosi rendelő tornaterme
  Hétfőnként 18:30 - 20:00
• Dunaszeg, Fő u. 2. - Kultúrház
  Keddenként 17:30 - 19:00